Περισσότεροι από 20.000 Αθηναίες και Αθηναίοι... προθερμαίνονται για να συμμετέχουν μεθαύριο Κυριακή στον 25ο Γύρο της Αθήνας. Ο φετινός Γύρος είναι αφιερωμένος στη Γιορτή της Μητέρας και το σύνθημα της εκκίνησης θα δοθεί στις 10 το πρωί στο Παναθηναϊκό Στάδιο από τον δήμαρχο Νικήτα Κακλαμάνη.
Μέχρι στιγμής έχουν δηλώσει συμμετοχή περισσότεροι από 19.000 πολίτες, αριθμός κατά πολύ μεγαλύτερος από άλλες χρονιές οπότε η συμμετοχή του κόσμου δεν ξεπερνούσε τις 15.000- 17.000. Η Τζέιν Άμπερλιν, διδάκτωρ Κινησιολογίας και Φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις ΗΠΑ, λέει στα «ΝΕΑ» ότι το τζόγκινγκ είναι μια άσκηση που βελτιώνει το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα. Αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς. «Είναι ένας εύκολος τρόπος για να βελτιώσει κάποιος την αντοχή του, τη ζωτικότητά του και να ελέγξει το σωματικό βάρος του. Ωστόσο, αν κάποιος είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκοςπάνω από 15 κιλά από το ιδανικό βάρος του- ή αν έχει πόνους στη μέση είτε τα γόνατα (στους μηνίσκους), καλό θα ήταν να συμβουλευτεί πρώτα τον γιατρό του». Σε κάθε περίπτωση, για να τρέξει κάποιος μια διαδρομή 3 χιλιομέτρων ή 8 χιλιομέτρων όπως αυτές που περιλαμβάνονται στον Γύρο της Αθήνας, πρέπει πρώτα να κάνει προθέρμανση γύρω στα 15 λεπτά. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος στον Γύρο της Αθήνας θα έχουν την ευκαιρία να συμμετέχουν και άνθρωποι με ειδικές ανάγκες σε μια διαδρομή μήκους 700 μέτρων. Η εκκίνηση για τη διαδρομή αυτή θα δοθεί επίσης στις 10 το πρωί στην Πλατεία Συντάγματος, στη γωνία του ξενοδοχείου «Μεγάλη Βρετανία» και της οδού Πανεπιστημίου.
Μέχρι στιγμής έχουν δηλώσει συμμετοχή περισσότεροι από 19.000 πολίτες, αριθμός κατά πολύ μεγαλύτερος από άλλες χρονιές οπότε η συμμετοχή του κόσμου δεν ξεπερνούσε τις 15.000- 17.000. Η Τζέιν Άμπερλιν, διδάκτωρ Κινησιολογίας και Φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις ΗΠΑ, λέει στα «ΝΕΑ» ότι το τζόγκινγκ είναι μια άσκηση που βελτιώνει το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα. Αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς. «Είναι ένας εύκολος τρόπος για να βελτιώσει κάποιος την αντοχή του, τη ζωτικότητά του και να ελέγξει το σωματικό βάρος του. Ωστόσο, αν κάποιος είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκοςπάνω από 15 κιλά από το ιδανικό βάρος του- ή αν έχει πόνους στη μέση είτε τα γόνατα (στους μηνίσκους), καλό θα ήταν να συμβουλευτεί πρώτα τον γιατρό του». Σε κάθε περίπτωση, για να τρέξει κάποιος μια διαδρομή 3 χιλιομέτρων ή 8 χιλιομέτρων όπως αυτές που περιλαμβάνονται στον Γύρο της Αθήνας, πρέπει πρώτα να κάνει προθέρμανση γύρω στα 15 λεπτά. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος στον Γύρο της Αθήνας θα έχουν την ευκαιρία να συμμετέχουν και άνθρωποι με ειδικές ανάγκες σε μια διαδρομή μήκους 700 μέτρων. Η εκκίνηση για τη διαδρομή αυτή θα δοθεί επίσης στις 10 το πρωί στην Πλατεία Συντάγματος, στη γωνία του ξενοδοχείου «Μεγάλη Βρετανία» και της οδού Πανεπιστημίου.
ΠΗΓΗ:www.tanea.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου